Analisando personagens #03 – Otonashi

Olá, povo que lê meu blog! Como vocês podem ver, estamos voltando com o quadro de analisar personagens! Antes de tudo, quero avisar que essa análise é feita baseada apenas no anime. Vamos falar hoje de um dos protagonistas de Angel Beats, Otonashi. Esse, na verdade, é apenas seu sobrenome, porém ele possui amnésia, então não posso contar muita coisa sobre ele que não envolva SPOILERS. Portanto, vocês foram avisados, esse post contém SPOILERS. Para quem não conhece Angel Beats, aqui vai uma breve descrição do anime:

Angel Beats é um anime produzido em 2010 e conta a estória de um jovem chamado, inicialmente, de Otonashi e ele possui amnésia. Aparentemente, ele acorda no “Mundo dos Mortos”, porém não é um inferno nem paraíso. É um campus em que existem alunos normais, que vão para a escola fazer coisas normais. Ele acaba por conhecer Yuri, a outra protagonista de Angel Beats, que direciona um Batalhão de Estudantes que se revolta com Deus e ela o conta que todos naquele mundo já morreram. Ele não acredita de primeira, porém é comprovado que eles não podem morrer naquele “universo”. A partir daí, a trama desenrola e surpresas aparecem e histórias de vida tristes são contadas.

O nome completo de nosso protagonista é Otonashi Yuzuru (ordem japonesa de leitura de nomes). Ele acorda perdido num mundo novo, em que podem derramar sangue a vontade que você não morre, porém sente dor? Que coisa foda. Foi por isso que continuei a ver Angel Beats e não fui decepcionado. Eu gosto muito desse personagem. Por quê? O anime mostra o motivo de ele ser “bonzinho”. Muitas vezes rola de, nos animes e mangás, o cara ser bonzinho sem motivo ou simplesmente por ser do seu temperamento. O Otonashi ficou “bonzinho” por conta de um acontecimento de vida, e isso é muito legal de se perceber. Está curioso para saber o passado de nosso protagonista?

Ele é um estudante que não sabe o porquê de sua vida. Não se importa com os outros. Vive para nada. Pelo menos, é o que ele vivia refletindo. Ele possuía uma irmã muito doente que vivia no hospital. Todos os dias, ele trabalhava (sim, ele não ia para a escola, não gostava de estudar, então ia trabalhar) e, com um pedaço do dinheiro que ganhava, comprava mangás, sem saber se eram repetidos ou não, para sua irmã. Ele vivia para ouvir o “obrigado” dela. Quando chegou o Natal, ele havia acumulado dinheiro para fazer uma surpresa para sua querida. Perguntou aos médicos se poderia levá-la para sair na noite de Natal e é claro que eles recusaram. Ignorando a ordem dos médicos, Otonashi vai à sala de sua irmã após o horário de visitas e a leva para a rua principal da cidade, que estava toda enfeitada com decorações de natal. Lá, sua irmã lhe dá o último “obrigado”. Sim, ela morre, e ele nem percebe, pois está a levando pelas costas e falando o que eles poderiam fazer, ele estava muito feliz. Após isso, ele passa a refletir ainda mais sobre sua vida e percebe que o motivo de ele viver estava ao seu lado e nunca se apercebeu. Voltando do trabalho, no pôr do sol, ele passa perto do hospital em que sua irmã vivia. Lá, ele vê uma menina recebendo alta e agradecendo a enfermeira por tudo o que fez pela jovem garotinha. Daquele gesto, Otonashi percebe que quer sempre ajudar as pessoas. Começou a estudar muito, sendo um dos melhores alunos da escola (não chega a mostrar se ele ficou em primeiro ou não, por isso eu digo entre os melhores). Quando está indo para o exame de admissão da faculdade, o trem em que estava acaba sofrendo um acidente e muitos morrem, sobrando alguns, e entre eles, Otonashi. Ele depois descobre que estão presos, pois os dois lados do túnel do trem estão bloqueados com pedras que caíram. O Otonashi acaba virando o “líder” do grupo de sobreviventes, pois sabia cuidados médicos e ajudava os feridos. Sete dias se passaram. Sem ajuda. Nesse meio-tempo, os sobreviventes acabaram discutindo algumas vezes. Além disso, um deles também morreu, por estar muito ferido. Otonashi, vendo a morte chegar cada vez mais, pede uma caneta a um dos sobreviventes e escreve que quer doar os órgãos que ainda prestassem de seu corpo. Mesmo se ele morresse ali, ele continuaria vivendo em outras pessoas e ainda iria ajudá-las. Logo após todos os sobreviventes assinarem o cartão de doação (eles viram o Otonashi fazendo isso e acharam correto fazer também), o grupo de resgate chega, porém o Otonashi morre bem pouco antes de abrirem um buraco para salvar os sobreviventes. Ele chega até a ver a luz que passa pelo buraco.

Antes de ele morrer, o anime até mostra algumas cenas implícitas de que a sua irmã precisava de um doador e Otonashi acabou doando uma parte ou o órgão em si para a irmã. Isso deixa a morte dele mais emocionante.

Depois disso, ele acorda nesse “mundo dos mortos”, sem lembrar-se de absolutamente nada, exceto seu sobrenome, Otonashi. Por isso, se quiserem saber mais sobre tudo isso, vejam o anime. Minha opinião sobre o personagem? 10. Não vejo um personagem com “background” tão bem feito faz tempo. Ele explica o motivo de o Otonashi ser desse jeito, mostra a mudança e também mostra que as descobertas de o porquê de você viver são inesperadas. Muito bom, muito filosófico, muito cabeça. Nota pro anime? Uhm... 7,5. Eu gostei, mas acho que podiam mudar algumas coisas, trabalhar melhor... Mas não me arrependi de assistir. Aliás, eu recomendo. Vejam Angel Beats!

Por hoje é só, galera! Até mais! ;D

Pokémon: Minha opinião sobre a franquia e sobre os dias atuais dela

Fala, galera! Como vocês estão? Feliz Ano Novo para todos! =D (apesar de já ter passado um semana... Ainda tá valendo)

Se ninguém sabia até agora, tenho a honra de dizer que sou fã de Pokémon. Sempre curti as séries, desde pequeno. Tinha pijama, caneca, caderno, tudo de Pokémon. Porém, não é sobre isso que eu vim falar hoje. Como Pokémon é uma franquia muito grande, possuindo jogos, jogos de cartas, anime e até mangá, vamos por partes.

O jogo de Pokémon foi lançado em 1996. Após isso, decidiram fazer um anime para popularizar o game. Excelente ideia. Pokémon ganhou muitos seguidores por conta do anime que tem o Ash (Satoshi na versão japonesa) como protagonista. Porém, até hoje, o protagonista continua o mesmo... Já está na hora de mudar ou não? O anime de Pokémon, em minha opinião, perdeu sua magia há algum tempo. O Ash só perde as ligas, sem contar que essa nova geração, eles trocaram todos os coadjuvantes, deixando personagens sem graça alguma. No século anterior, o protagonista perder alguma coisa era algo novo, porém, quando isso se repete... Fica sem graça, e é assim que Pokémon está. Minha sugestão para os produtores do jogo seria investir nesse anime “sem graça”, com o Ash e com um enredo mais infantil e criar um outro anime de Pokémon, com enredo mais elaborado, já que o público que gostou de Pokémon em suas infâncias já está adulto. Alguém já viu o trailer de Pokémon Black and White 2? Se não, deixarei logo abaixo. De qualquer forma, se fizessem um anime nesse estilo... Ficaria muito interessante, lembrando o mangá Pokémon Adventures, do qual eu falarei agora.

O mangá Pokémon Adventures é muito mais dinâmico e com um enredo bem mais maduro do que o do anime. Além disso, Pokémon Adventures é mais fiel aos games do que o anime que conhecemos. Sugiro para quem está cansado de apenas jogar, mas também não quer ver o anime por conta da “infantilidade”. Existem vários volumes e são difíceis de encontrar. Caso esteja interessado na série, você pode baixar vários volumes de Pokémon Adventures no link a seguir: http://www.arenapokemon.com/2011/01/mangas-portugues.html

Os jogos são excelentes RPGs, porém, a cada ano que se passa, os produtores precisam criar algo novo para não serem acusados de “repetir a mesma coisa” e não conseguirem gerar lucro e não conseguirem boas notas nas reviews que são feitas por revistas famosas. Logo, o número de Pokémons não para de crescer, isso que foi anunciado há pouco a Sexta Geração da franquia. São muitos Pokémons e os fãs passaram a reclamar por conta do número absurdo de monstrinhos. Não só do número, mas também da quantidade de Pokémons “desnecessários” que existem hoje em dia. Porém, tem alguém errado nessa história? Os produtores só estão fazendo o trabalho deles: Criando algo novo e implementando, melhorando a jogabilidade com os acertos que tiveram nos antigos games. É assim que jogos funcionam.

Por hoje, foi só. São opiniões e dicas para as pessoas que acabaram de conhecer a franquia ou que nunca tiveram muito contato, porém querem se aproximar e não sabem como. Até mais, galera! ;D

Cuide da sua saúde sem exagerar! #03 – Substituindo porcarias

Quanto tempo, galera! Desculpem-me, estou bastante dedicado ao colégio, e não me dediquei ao blog, então estou fazendo um post para não ficar no vácuo.

Esse é um quadro de saúde, entretanto, não garanto que isso ira funcionar 100%, pois depende de cada caso (a pessoa pode ter alguma doença que a faça ser gorda por natureza, e eu não poderei mudar isso com minhas dicas). Todos os assuntos que serão tratados neste novo quadro foram pesquisados, e colocarei os sites que usei como referência para o post após o mesmo.

Com tudo explicado, vamos ao que interessa. É muito comum ouvir por aí que comer frutas é algo bom para sua saúde. Eu já estou cansado de ouvir isso, assim como você também já deve estar. Entretanto, não é necessário substituir todas as “porcarias” que você come por frutas. Você pode substituir algumas coisas do seu cotidiano por frutas. Além disso, você pode também usar dois dias da sua semana para trocar as “besteiras” por alimentos saudáveis. É difícil no início, mas depois se pega o jeito.

Porém, o mais interessante é que você poderá diminuir a quantidade de refrigerante que toma (caso tome). Use a banana como o substituto da Coca-cola ou Pepsi. Não só a banana, mas também a batata assada, nozes, maças e pêssegos secos, até sardinha! Todos esses alimentos citados são ricos em potássio (que é essencial para seu funcionamento, pois ele basicamente faz seu coração ter força para bater... Não só isso, mas também dá energia para todos os músculos do seu corpo).

Além disso, mesmo que você odeie verduras... Tente sempre tê-las em seu prato, mesmo que seja uma pequena porcentagem. Aos poucos, vá aumentando, até dar, aproximadamente, metade do prato (ou um terço, também serve). Isso te ajuda muito em relação ao seu metabolismo. Você “funciona” melhor com alimentos como esses. Eu sugiro verduras como brócolis, alface, couve-flor, palmito e beterraba. São meus favoritos e os que geralmente como no almoço.

Sei que a postagem foi pequena, mas espero que tenha ajudado vocês! Até mais, rapaziada! =D

Fontes: http://www.vidasaudeebeleza.com.br/alimentacao-nutricao/escolhendo-alimentos-ricos-em-potassio/

Curiosidade: Uma guitarra de pá

Cara, eu nem sei o que dizer. Acho que meu comentário para esse vídeo seria assim: "Isso é o que eu chamo de uma guitarra original. lol"

Analisando personagens #02 – Sanji

Começando hoje com a análise do personagem de One Piece, Sanji, e eu acredito que ninguém precise de uma introdução para tal fantástico anime.

Sanji é um cara normalmente sério e controlado, porém, com mulheres, ele perde a noção de mundo, principalmente se for uma das lindas. Ele também tem uma filosofia de vida na qual mantém sempre: “Não machucarei uma mulher mesmo que eu morra!”. Seu grande sonho é achar o All Blue, um mar onde se abriga todos os frutos do mar existentes e todos os peixes existentes em todos os outros mares.

Seu passado é bem interessante, na minha opinião. Ele era aprendiz de chefe de cozinha em um navio chamado Obit. Neste navio, através de outros cozinheiros, descobriu sobre a possível existência do All Blue (que era uma lenda) e isso se tornou seu objetivo. Na época, Sanji achava nojento comer os restos de comida dos passageiros do navio, já que tinha alimentos suficientes para todos. Essa sua visão muda quando seu barco Obit é atacado por piratas do Zeff, o Perna Vermelha, em um dia de tempestade. Tentando defender seu navio, Sanji pega facas de cozinha e tenta enfrentar os invasores, mas é derrotado (e levou uma surra legal) do Perna Vermelha. A criança, com tanta força de determinação, ainda tenta levantar, e revela (falando alto, não sei o porquê de vários animes serem assim) que seu sonho era encontrar o All Blue, e por coincidência, era o desejo de Zeff também. E então, nesse momento (devido à tempestade), uma onda grande derruba o barco pirata, fazendo com que Zeff e Sanji fossem levados para uma ilha deserta, pequena, e deviam esperar por um resgate. Antes de chegar lá, Perna Vermelha conseguiu recolher um saco de comida, e supostamente deu metade para Sanji poder sobreviver.

Ok, agora é a parte onde o anime é diferente do mangá. No anime, para que Zeff conseguisse salvar Sanji, que estava inconsciente imerso na água do mar, ele precisava arrancar uma de suas pernas (que estava presa), e ele a arrancou com um nó que deu na corrente da âncora. Mas por que ele salvou o moleque, se ele tava atacando o navio?

Bem, meu caro, era porque ele tinha o mesmo sonho que o Sanji, encontrar o All Blue.

Na versão do mangá, ele não arrancou sua perna para salvar Sanji. Na verdade, ele salvou Sanji indiretamente, mas whatever, me deixa continuar. Voltando ao ponto onde eu não tinha bifurcado, eles passaram vários dias naquela ilha, até que Sanji acabou com seu saco de alimentos. Ele olhou para trás, e viu que o Zeff estava com sua sacola cheia, e decidiu rasgá-la para pegar algo. Quando o fez, viu que tudo aquilo era tesouro, e ele deu toda a comida que achou para o Sanji, e cortou sua perna fora para poder se alimentar. No anime, ele não comeu nada, pois sua perna já tinha sido arrancada quando foi salvar a criança de se afogar. Após mais de dois meses na espera de um navio passar, finalmente chega e regatam-nos. Após tudo isso, Sanji aprendeu uma coisa: Ele nunca mais negou comida para ninguém que estivesse realmente com fome, pois passou pela mesma situação e não desejaria isso para mais ninguém. Outra coisa que eu me lembrei de diferente entre o mangá e o anime, é que o Sanji fuma a partir dos 10 anos todo o dia, para mostrar sua maturidade para o Zeff, que criou um navio-restaurante e era seu chefe. No anime, ele só cria o navio-restaurante mesmo, e mostra que o Sanji começou a fumar, mas não teve nenhuma informação de quando.

Sinceramente, Sanji é um dos meus personagens favoritos, pois existe umas cenas na qual ele me lembra o Solid Snake, do Metal Gear Solid. Por quê? Ele simplesmente sai de cena, e volta em episódios LÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁÁ na frente, fazendo uma coisa que era fundamental para que eles prosseguissem. Ele, pra mim, é um personagem muito inteligente, e original. Em personalidade, ele não é tão original assim, mas tem seus diferenciais, mas seu estilo de luta só com as pernas é muito legal e inovador. Além disso, isso me lembrou que eu tenho que comentar outra filosofia de vida dele: “Um cozinheiro não deve machucar suas mãos, pois elas são sagradas para a cozinha.”

Então é isso, gente. Recomendo One Piece só por causa do Sanji? Cara, eu recomendo One Piece por TUDO, o anime é muito épico! Nota de One Piece? 10. Nota de seu personagem, Sanji? 10 também! Comentem por favor, deu muito trabalho pra fazer este post do jeito que está, pesquisei e reescrevi bastante para deixar resumido e organizado! =)

Até mais, pessoal! =D

Cuide de sua saúde sem exagerar! #02 – Regrinha dos 80%

Olá, galera! =) Para quem é novo no blog, relembrando, não garanto que as dicas funcionem 100%, pois depende de cada caso (a pessoa pode ter alguma doença que a faça ser gorda por natureza, e eu não poderei mudar isso com minhas dicas). Desta vez não foi pesquisado porque foi de experiência própria, mas funcionou comigo, logo acredito que funcione com muitos.

Então, vamos começar o post. O que é essa tal de “regrinha dos 80 por cento”? Ela funciona da seguinte forma: Você vai servir seu prato, você está com fome, e pensa que encher todo o prato será uma porção satisfatória para sua fome colossal. Mas, ao invés de você encher o prato 100% de comida, que tal encher com 80%? Muitas vezes, você acaba ficando satisfeito por só comer essa quantidade, do que o prato inteiro. Se você não estiver satisfeito com 80%, depois você serve seus 20% de direito. =D

O ponto é que, você acaba comendo o que você gosta, mas só reduz a quantidade. Ou seja, você ainda pode comer chocolate, salgadinhos, batatas fritas, sanduíches, hambúrgueres, entre outros; só é preciso comer um pouco menos. Outra coisa que você pode fazer também (se preferir), é, ao invés de servir seu almoço/jantar num prato comum de refeições grandes, utilize o prato de sobremesas.

Quando você for servir sua sobremesa, não se usa exatamente a técnica dos 80%, mas sim uma troca de pratos. Use um prato de xícara no lugar de um prato comum de sobremesas. Assim, você estará comendo um pouco menos do que iria pegar normalmente.

Conclusão: Você pode comer qualquer coisa que te dê vontade, mas coma moderadamente, e essa regrinha pode ser útil para lhe ajudar no controle de alimentos que você ingere.

Bem, é isso aí pessoal, até mais! =D

Analisando personagens #01 – Switch

Bem-vindos ao novo quadro do Meu Best Place, “Analisando personagens”. Aqui eu irei analisar personages de séries, como também animes, mangás, filmes, OVAs, e assim vai. Tudo aqui é pesquisado e as opiniões sobre a coisa na qual falarei são minhas, logo você pode ter uma diferente. Cuidado antes de ler, esse post contém SPOILERS, ou seja, cenas que acontecem ao decorrer da série, e pode quebrar um pouco do interesse ou da ansiedade das pessoas que veem o programa. VOCÊ FOI AVISADO E AVISO NOVAMENTE, ESTE POST CONTÉM SPOILERS! Agora, podemos começar.

O Switch é um personagem do mangá e também animê Sket Dance. Então, aqui embaixo, uma rápida introdução à série.

Sket Dance é um mangá de comédia escrito e ilustrado por Kenta Shinohara e é publicado pela Shonen Jump. Teve uma adaptação em anime pelo estúdio Tatsunoko em 2011. A história é focada em um grupo escolar chamado de SKET Dan (Support, Kindness, Encouragement and Troubleshoot, e o “Dan” significa esquadrão, grupo, equipe) que resolve os problemas dos estudantes. Cada episódio costuma ter um arco fechado e que é dinâmico para resolver o problema (ou mais de um dependendo do episódio) o mais rápido possível, e conta futuramente sobre o passado de Bossun, Himeko e Switch.

Agora, minhas opiniões. O Switch (Usui Kazuyoshi) é um personagem inovador e muito interessante. Antes de sua backstory ser revelada, eu tentava pensar como ele virou aquele personagem, o porquê de ele ser assim. Switch é um aluno de 16 anos, bonito, misterioso, inteligente, eficaz, e também tem facilidade com computadores, e ele é sempre quem reúne informações para o grupo resolver os problemas. Por incrível que parece, o Switch não fala ou demonstra emoções. Este incrível jovem fala através de um software de voz, que você escreve o que deseja falar, e o computador faz esse trabalho por você. Quando eu disse que ele não demonstra emoções, foi em relação à face, corporal, como por exemplo chorar, sentir vergonha, essas coisas. Mas seu programa pode alterar o tom de voz, fazendo com que ele parece envergonhado, com raiva, triste, irônico, infantil, decepcionado, esse tipo de coisa. Um personagem muito interessante, e o mais engraçado (na minha opinião) da série. O Switch foi um dos personagens que teve seu passado revelado até agora. Eu devo admitir, me impressionou bastante, fazendo com que eu nunca mais olhasse o Switch da mesma forma. Se você ainda está lendo isso, e não viu o anime até o episódio 25, PARE AGORA MESMO (só se você não se importar com SPOILERS, caso contrário, peço que pule até o antepenúltimo parágrafo).

Seu passado é o seguinte: Kazuyoshi Usui (o Switch que conhecemos no início da Sket Dan) era um estudante inteligente, bonito, charmoso e misterioso, com um visual totalmente diferente do atual. Ele tinha um irmão mais novo, de 14 anos, Masafumi Usui. Kazuyoshi tinha, no fundo, inveja de seu irmão que era melhor que ele em qualquer coisa que fazia, especialmente em computação. No início, quem apresentou os computadores ao Masafumi foi o seu irmão mais velho. Hoje em dia, Masafumi destruía completamente seu irmão nesse tipo de coisa. Mas Kazuyoshi amava seu irmão, sem dúvidas. O “Switch” original era o Masafumi, e não o Kazuyoshi.

Kazuyoshi tinha uma amiga de infância, na qual ele amava, Sawa Yamauchi. Ela também era amiga de infância do Switch original. Mas, ela disse uma vez que queria casar com o Kazuyoshi num festival quando pequenos. E, nos dias atuais, disse de brincadeira que talvez casasse com o Masafumi. Ele sabia que era brincadeira, mas sentiu ciúmes. Como Sawa era famosa entres os garotos por ser bonita, ela estava sendo perseguida por um cara, que depois foi revelado como psicopata. Devido à isso, uma amiga de Sawa, Yukino Hirai, acompanhá-la até a sua casa, para que não seja atacada. Devido à uma virada na mesa, a psicopata era a Yukino, e ela queria matar Sawa. Como Kazuyoshi disse que o Switch original e a Sawa tinham saído juntos para fazer compras, ela foi atrás, e só depois ele foi saber que ela era a verdadeira psicopata. Por um acidente, quem acaba sendo morto é o Masafumi, o Switch original, e o Kazuyoshi, seu irmão mais velho, sente que ele foi o culpado pela sua morte. A partir de alguns dias depois da morte de Masafumi, Kazuyoshi queria manter a “essência” do irmão no mundo, e começou a se transformar nele, usando o mesmo estilo de roupa, penteado, óculos, tudo. Até que ele se transformou no Switch que conhecemos hoje em dia.

Eu, com certeza, pulei muitos detalhes dos episódios 24 e 25. Então, veja esses episódios se quiserem. Irei deixar um vídeo aqui mostrando toda essa transformação e a dor pela qual Switch passou.

Pra mim, ele é um personagem incrível e inovador, e eu nunca mais olhei o Switch da mesma forma, como já disse anteriormente. O fato de ele deixar sua vida praticamente de lado e querer manter a “essência” do seu irmão no mundo é uma coisa que exige esforço e dedicação.

Por causa do Switch, eu recomendo que vocês vejam Sket Dance! Esse mangá/anime é até que engraçado (tem seus momentos), e os personagens são carismáticos, fazem com que você queria ver mais e mais! Pra ser sincero, eu estou ansioso para saber o passado da Himeko e do Yuusuke (Bossun).

Então, Switch, pra mim, é um personagem nota 10! E recomendo Sket Dance, porque é um anime que eu daria nota 9,5. Por quê? Por ser engraçado, divertido, contemporâneo, e dinâmico. Vale a pena para matar o tempo.

Bem, isso foi tudo, até a próxima, galera! :D

Cuide de sua saúde sem exagerar! #01 – Evite comer Glúten

Estou começando com esse quadro e ele é pra você: nerd, gamer, pessoa sedentária ou pessoa preguiçosa que gostaria de emagrecer de um jeito mais fácil e dinâmico. Não garanto que isso ira funcionar 100%, pois depende de cada caso (a pessoa pode ter alguma doença que a faça ser gorda por natureza, e eu não poderei mudar isso com minhas dicas). Todos os assuntos que serão tratados neste novo quadro foram pesquisados, e colocarei os sites que usei como referência para o post após o mesmo.

Após a introdução disto tudo, gostaria de começar o post finalmente.

Eu aposto que você já deve ter visto/escutado em algum lugar “este alimento contém glúten”. Também acredito que você já sabe que algumas pessoas são alérgicas e não podem comer alimentos que contém glúten, por isso eles avisam, pois o número de pessoas com essa alergia vem aumentando de acordo com o crescimento da população mundial. Pois é, este post não irá falar sobre elas.

Além de alguns indivíduos serem alérgicos ao glúten, também foi comprovado que a ausência dele te auxilia a evitar vários problemas de saúde. Agora você deve estar se perguntando: “AH, ME FALA COMO ESSA PORRA ME AJUDA, CARALHO!”, tenha calma que o tio Wolfy já irá te explicar o que acontece.

Após o glúten ser ingerido, e chegar ao intestino, ele é transformado em algo parecido com uma “cola” que acaba por grudar nas paredes intestinais; ou seja, o glúten forma uma “camada pequena” no intestino, atrapalhando a absorção de sais minerais, nutrientes, etc. Com o decorrer do tempo, isso provoca: saturação do aparelho digestivo; aumento da gordura na região do abdome (a famosa “barriginha de chop”); dores articulares; alergias cutâneas e, em alguns casos, depressão.

O glúten se encontra em quatro substâncias que fazem parte do nosso dia-a-dia: trigo, aveia, cevada e centeio. Essas substâncias se encontram em alimentos que estamos acostumados a consumir: pão, bolo, cerveja, etc.

Mas as coisas não eram assim antigamente. Esse problema com o glúten tem aumentado devido ao fato de a educação alimentar nas famílias brasileiras ter mudado bastante, pois elas passaram a consumir comidas ricas em glúten, como: biscoitos, macarrões, pães, bolos, etc.

Já foi comprovado que a ausência do glúten sobre a mesa gera o emagrecimento e redução da gordura na área abdominal e, atualmente, é uma moda entre a galera da academia.

Soluções:

1ªOpção – Troque o pão pela tapioca

A farinha de tapioca não contém glúten e você consegue fazer uma deliciosa tapioca com queijo ricota (bem light) em menos de 3 minutos! (é mais rápido que fazer um miojo, vale a pena!) Logo você já estará percebendo os efeitos da troca.

2ªOpção – Sempre que puder, prefira o arroz, e não o macarrão

Já que o arroz NÃO contém glúten e, em termos de nutrição, vale a mesma coisa que o macarrão, prefira sempre comer o branquinho. Se quiser, também, escolha o arroz integral, que é mais light do que o normal.

3ªOpção – Coma milho, se você gostar

Milho também, assim como os outros, não contém glúten. Se você aprecia um desses, com certeza você vai gostar dessa novidade!

Conclusão: Você não precisa completamente excluir o glúten de sua rotina, é melhor que você faça essa mudança aos poucos. Mesmo assim, você ainda pode comer alimentos que contenham glúten, mas moderadamente.

Bibliografia: http://www.senado.gov.br/portaldoservidor/jornal/jornal70/saude_contem_gluten.aspx

http://saude.abril.com.br/edicoes/0308/nutricao/conteudo_422468.shtml

Bem, por hoje é só e espero que vocês tenham gostado, até a próxima, galera! =D

Começando com a blogagem, manolos! :D

Então, pessoas que estão vendo esse post. Pois é, este é o primeiro post do Meu Best Place, e nele falarei um pouco sobre o que farei aqui no blog e um pouco sobre mim também. =)

Neste blog, pretendo postar qualquer coisa que eu ache interessante, ou algo que deve ser dito de qualquer maneira. Também teremos "séries" de postagens (que eu vou chamar de quadros), como por exemplo, sei lá, "bizarrices da vida". Daí, farei vários posts com vídeos, frases, textos, ou qualquer outra coisa que eu achei (e que a grande maioria deve achar) bizarras. Entenderam mais ou menos? ^-^'

De qualquer maneira, falarei um pouco sobre mim agora. Eu sou Iago (também conhecido como Lobo ou Wolfy), sou um adolescente idiota, postando coisas aleatórias pra me divertir. =P (Quando der, porque eu tenho que estudar, gosto de ter notas altas. xD) Sou otaku (pessoa que gosta de animês e mangás, ou de coisas japonesas), mas procuro me atualizar sempre sobre qualquer assunto, pois gosto de conversar. =)

Bem, é isso, o próximo post já estreia o nosso primeiro quadro! =D

Até mais, galera! =D